ΒΡΕΦΙΚΟΙ ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟΙ & ΠΑΙΔΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ ΔΗΜΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑΣ: Ιουνίου 2020

Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020

"ΘΥΜΟΣ" - ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ & ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ

Θυμός

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα όπως όλα τα άλλα, όπως η αγάπη, η χαρά, η λύπη και είναι φυσιολογικός και πολύ σημαντικός. Διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, άλλος φωνάζει, άλλος κλαίει, άλλος απομονώνεται. Είναι όμως πολύ σημαντικό να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τον θυμό μας μέσα από διάφορες δραστηριότητες, παιχνίδια και τακτικές. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος να μπορέσει ένα παιδί να διαχειριστεί το θυμό του, είναι να μοιραστεί με την οικογένειά του το λόγο για τον οποίο νιώθει έτσι, αποζητώντας πάντα τη λεκτική επιβράβευση αλλά και τη σωματική επαφή (αγκαλιά).

ΑΠΟ ΤΙΣ ΨΥΧΟΛΟΓΟΥΣ

ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΣΤΑΘΜΩΝ ΔΗΜΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑΣ

Τεχνικές διαχείρισης θυμού:

Τεχνική της μικρής χελώνας

Ξεκινάμε λέγοντας αρχικά την ιστορία της:

«Το μικρό χελωνάκι, κάθε φορά που πήγαινε στο σχολείο έμπλεκε σε καβγάδες με τα άλλα μικρά χελωνάκια, που το πείραζαν και το χτυπούσαν. O δάσκαλος το τιμωρούσε. Μια μέρα συνάντησε τη μεγάλη χελώνα, η οποία του είπε πως η απάντηση στο πρόβλημά του ήταν το καβούκι του. το συμβούλεψε να κρύβεται στο καβούκι του κάθε φορά που θύμωνε, μέχρι να αισθανθεί καλύτερα. το χελωνάκι εφάρμοσε τη συμβουλή της χελώνας και όλα βελτιώθηκαν, σταμάτησε τους καυγάδες, ο δάσκαλος δεν το μάλλον ναι πια και άρχισε να του αρέσει το σχολείο.»

Πηγή: https://eidikospaidagogos.gr/paixnidia-diaxeirisi-thymou/?fbclid=IwAR3nU2qe9cwh2V52dsBvAO2kiRuUrg_LY-uy4pnuatezEl7Kexf7Lvg4eXk

Αφού λοιπόν πούμε την ιστορία στα παιδιά μπορούμε να τους εξηγήσουμε πως η μικρή χελώνα μπορεί να βοηθήσει και τα ίδια, αφού κάθε φορά που θα νιώθουν έντονα το συναίσθημα του θυμού, θα μπορούν να φανταστούν πως είναι και τα ίδια χελωνάκια, να κουλουριαστούν μαζεύοντας το σώμα τους και καλύπτοντας με τα χέρια το κεφάλι τους και να παραμείνουν έτσι για λίγο, μέχρι να νιώσουν καλύτερα.

Τεχνικές χαλάρωσης και ηρεμίας:

· τεχνική της αναπνοής - παίρνω μία βαθιά ανάσα και μετράω μέχρι το 10

· χορός

· μία βόλτα

· μουσική

· κλάμα

· ζωγραφική

· παιχνίδι

· ανάγνωση βιβλίου

Πηγή:https://gr.pinterest.com/pin/335658978469745087/

Πηγή:https://gr.pinterest.com/pin/300404237616138837/?fbclid=IwAR2MCYV0YJaG8YJphnybohPr6yfkv2TX3gpsl5eYzFE58UoOx8v6F41g-Bc

ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ & ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ

Μουσική - μουσικοκινητική

Στο ρυθμό του γνωστού παιχνιδοτράγουδου Χόκι Πόκι, χορεύουμε το τροποποιημένο τραγούδι, αλλάζοντας τον τόνο της φωνής και με αντίστοιχη γκριμάτσα στο τέλος.

Πηγή:https://www.youtube.com/watch?v=P7kyL1H_lUE&feature=share&fbclid=IwAR3_dexyRxuqsgBYpDJFj8TnXLV2WZaiHCZvqLvQV4_VooOC5saxE9EGCAc

Παρακολουθούμε την ιστορία για το θυμωμένο ψαράκι

Πηγή: https://www.youtube.com/watch?v=7vYrtN-HX2o

Διαβάζουμε τα βιβλία:

· Ο ιππότης που είπε ΟΧΙ, από τις εκδόσεις Μικρή Σελήνη

· Φόρα το χαμόγελό σου, από τις εκδόσεις Σαββάλα

Επιπλέον προτεινόμενα βιβλία είναι τα εξής:

· Tο κουτί του θυμού - Eκδόσεις Μεταίχμιο
· H Μπαλού έχει θυμώσει- Eκδόσεις Διόπτρα
· Tο κάστρο του θυμού - Eκδόσεις Mamaya
· O μεγάλος θυμός - Eκδόσεις Hλίβατον
· Πώς θα νικήσω το θυμό μου - Εκδόσεις Χάρτινη Πόλη
· Θα θυμώνω όσο θέλω - Εκδόσεις Gema
· Παιχνίδια διαχείρισης θυμού για παιδιά - Εκδόσεις Πατάκης

ΤΟ ΦΑΝΑΡΙ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥ: ΣΤΑΣΟΥ! ΣΚΕΨΟΥ! ΠΡΑΞΕ!

Όπως τα φανάρια ρυθμίζουν την κυκλοφορία των αυτοκινήτων, έτσι και το φανάρι του θυμού ρυθμίζει το θυμό μας. Δείχνουμε στα παιδιά την εικόνα ενός σηματοδότη.

Πηγή: https://gr.dreamstime.com/%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BA-%CE%B5%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CE%BD%CE%B1-%CF%86%CF%89%CF%84%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CF%8C%CF%82-%CF%83%CE%B7%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CE%B4%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%BF-%CE%BA%CF%8C%CE%BA%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%BF-%CE%BA%CE%AF%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%84%CE%B1-%CF%80%CF%81%CE%AC%CF%83%CE%B9%CE%BD%CE%B1-%CF%86%CF%8E%CF%84%CE%B1-image23063061

Έπειτα, συζητάμε με τα παιδιά για τα χρώματά του και πώς κινούνται τα αυτοκίνητα ανάλογα με αυτά.

Πιο συγκεκριμένα, όπως τα αυτοκίνητα, έτσι κι εμείς όταν είμαστε θυμωμένοι, στο κόκκινο σταματάμε, στο πορτοκαλί περιμένουμε να ηρεμήσουμε, μετρώντας μέχρι το 10 και παίρνοντας ταυτόχρονα βαθιές αναπνοές και στο πράσινο, όντας ήρεμοι πια, επιλέγουμε τον κατάλληλο τρόπο δράσης και συνεχίζουμε. Φύγαμε;;

Υλικά που θα χρειαστούν:

Ψαλίδι
Κόλλα
Μαρκαδόροι
Χαρτί ή χαρτόνι

Τρόπος κατασκευής:

Δίνουμε στα παιδιά να ζωγραφίσουν τρεις κύκλους.

Έναν κόκκινο μέσα στον οποίο μπορούν να ζωγραφίσουν μία θυμωμένη έκφραση σε ένα πρόσωπο, έναν πορτοκαλί κύκλο, μέσα στον οποίο μπορούν να ζωγραφίσουν κάτι που τα ηρεμεί και έναν πράσινο κύκλο, με ένα χαρούμενο πρόσωπο. Στη συνέχεια, βοηθάμε τα παιδιά να κόψουν τους κύκλους αυτούς και τέλος να τους κολλήσουν με τη σειρά στο χαρτί, προκειμένου να ολοκληρωθεί το δικό μας φανάρι του θυμού!

Πηγή:https://www.google.com/search?q=%CF%86%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%81%CE%B9+%CF%84%CE%BF%CF%85+%CE%B8%CF%85%CE%BC%CE%BF%CF%85&prmd=inv&sxsrf=ALeKk00UiQp_39EORft4x1mvj_a_7qLnvA:1589535375286&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjDjpvbyLXpAhUUM8AKHQYuAyMQ_AUoAXoECA4QAQ&biw=393&bih=720&dpr=2.75#imgrc=AZOQDyOP53pUaM

Εναλλακτικά, μπορείτε να εκτυπώσετε το φανάρι και να ζωγραφίσουν τα παιδιά απ' ευθείας πάνω στο σχέδιο.

Πηγή:https://www.google.com/search?q=%CF%86%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%81%CE%B9+%CE%B8%CF%85%CE%BC%CE%BF%CF%85+%CF%83%CF%87%CE%B5%CE%B4%CE%B9%CE%BF&tbm=isch&ved=2ahUKEwiGs7eOyLXpAhXT4YUKHUTwAwMQ2-cCegQIABAC&oq=%CF%86%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%81%CE%B9+%CE%B8%CF%85%CE%BC%CE%BF%CF%85+%CF%83%CF%87%CE%B5%CE%B4%CE%B9%CE%BF&gs_lcp=ChJtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1pbWcQAzIFCAAQzQI6BwgjELACECc6BAgjECdQqW1YuYIBYLKFAWgAcAB4AIABvQGIAZkXkgEEMC4xOJgBAKABAQ&sclient=mobile-gws-wiz-img&ei=7mG-XoaEENPDlwTE4I8Y&bih=720&biw=393&client=ms-android-xiaomi-rev1&prmd=inv#imgrc=inqsZX4mTtMX6M

ΘΥΜΟΜΕΤΡΟ

Πριν ξεκινήσουμε, θα πρέπει να μιλήσουμε με τα παιδιά και να βρούμε μαζί όλες τις αλλαγές της διάθεσής μας από τη στιγμή που είμαστε χαρούμενοι και ήρεμοι μέχρι και τη στιγμή που θα θυμώσουμε, θα εκνευριστούμε κλπ. καθώς και αντίστροφα.

Υλικά:

· Μπογιές

· Λευκό χαρτί Α4

· Στυλό ή μολύβι

· Χάρακα

· Μανταλάκι

· Τον μπαμπά ή την μαμά (ή και τους δύο μαζί)

Τρόπος κατασκευής:

Με τη βοήθεια του μπαμπά και της μαμάς σχεδιάζουμε στο λευκό χαρτί ένα κάθετο ορθογώνιο (περίπου 20εκ. ύψος και 10 εκ. πλάτος) και μετά το χωρίζουμε με μια κάθετη γραμμή στη μέση.
Έπειτα, με το χάρακα σχεδιάζουμε 8 οριζόντιες γραμμούλες, χωρίζοντας έτσι το κάθετο ορθογώνιο σε 19 κουτάκια (ύψους 2 εκ. περίπου).
Προς το παρόν ασχολούμαστε με τα κουτάκια που δημιουργήθηκαν στην αριστερή πλευρά του ορθογωνίου. Γεμίζουμε λοιπόν κάθε κουτάκι με ένα χρώμα, βάζοντας τα πιο ανοιχτά χρώματα κάτω και τα πιο σκούρα επάνω. Ή απλά βάφουμε κάθε κουτάκι με ό,τι χρώματα μας αρέσει.

Στα κουτάκια που δημιουργήθηκαν στη δεξιά πλευρά, γράφουμε από ένα συναίσθημα σε κάθε κουτάκι, ξεκινώντας από κάτω γράφοντας αυτά που δείχνουν ηρεμία κλπ. και ανεβαίνοντας γράφουμε αυτά που δείχνουν θυμό. Ενδεικτικά υπάρχουν κάποια στη φωτογραφία.

Για να κάνουμε το θυμόμετρο μας ακόμη πιο όμορφο, μπορούμε να σχεδιάσουμε μικρές φατσούλες δίπλα σε κάθε κουτάκι, φροντίζοντας τα χαρακτηριστικά του προσώπου να είναι ταιριαστά με το κάθε συναίσθημα.
Τέλος κόβουμε γύρω γύρω το θυμόμετρο μας και κάθε φορά που νιώθουμε κάτι, βάζουμε το μανταλάκι στο αντίστοιχο κουτάκι.
Αφού τελειώσουμε, κόβουμε γύρω γύρω την κατασκευή μας.

ΤΑ ΘΥΜΩΜΕΝΑ ΜΠΑΛΟΝΙΑ

ΠΗΓΗ: https://www.google.com/search?q=%CE%98%CE%A5%CE%9C%CE%A9%CE%9C%CE%95%CE%9D%CE%9F+%CE%9C%CE%A0%CE%91%CE%9B%CE%9F%CE%9D%CE%99&client=firefox-b-d&sxsrf=ALeKk02h6BXWHBRZqgra7h3EBWR2RGZxpA:1590385774320&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjw_ojZqM7pAhUB2uAKHYe6CFEQ_AUoAXoECAwQAw&biw=1920&bih=938#imgrc=WFLkfm062dMJxM

ΠΕΙΡΑΜΑ

Ένας τρόπος για να τους εξηγήσουμε τον θυμό και τον αντίκτυπο που έχει το ξέσπασμά μας στους άλλους είναι «Τα θυμωμένα μπαλόνια».
Παίρνουμε ένα μπαλόνι, το φουσκώνουμε και το δένουμε
(μπορούμε να το δώσουμε στο παιδί και να ζωγραφίσει πάνω του μια θυμωμένη φάτσα, όπως εκείνο θέλει).
Έπειτα, εξηγούμε στο παιδί ότι αυτό το μπαλόνι είμαστε εμείς και ο αέρας είναι ο θυμός που βρίσκεται μέσα μας. Τι θα γίνει αν πάρουμε μια καρφίτσα και σκάσουμε το μπαλόνι; Το δοκιμάζουμε μαζί με τα παιδιά. Με αυτό τον τρόπο τους δείχνουμε ότι όταν μαζεύομε μέσα μας το θυμό κάποια στιγμή θα ξεσπάσουμε με αποτέλεσμα να τρομάξουμε τους γύρω μας. Ρωτήστε τα παιδιά πως ένιωσαν όταν άκουσαν το μπαλόνι να σκάει και εξηγήστε τους ότι έτσι νιώθουν και οι γύρω μας όταν γινόμαστε επιθετικοί γιατί είμαστε θυμωμένοι.

Μετά πάρτε ένα άλλο μπαλόνι, φουσκώστε το χωρίς να το δέσετε, απλά κρατήστε το στόμιό του και αφήστε τον αέρα να βγει αργά. Πάλι το σώμα μας είναι το μπαλόνι και ο αέρας ο θυμός μόνο που αυτή τη φορά χρησιμοποιήσαμε έναν άλλον τρόπο για να τον εκφράσουμε. Ρωτήστε τα παιδιά πως ένιωσαν με αυτή την αντίδραση του μπαλονιού. Συζητήστε μαζί τους ποιον τρόπο θεωρούν λιγότερο επιβλαβή για τους γύρω μας αλλά και για τον εαυτό μας.
Φουσκώστε και άλλα μπαλόνια και γράψτε πάνω τους τι σας θυμώνει, βοηθήστε τα παιδιά να τα φουσκώσουν ανάλογα με τι τα θυμώνει περισσότερο και τι λιγότερο.

Πηγή: https://eidikospaidagogos.gr/ta-thimomena-mpalonia/

ΦΥΣΑ ΤΟΝ ΑΝΕΜΟΜΥΛΟ!!

ΠΕΙΡΑΜΑ

Όταν θυμώνεις φτιάξε έναν ανεμόμυλο, θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις!!

Όταν θυμώνουμε συνηθίζουμε να εισπνέουμε και να εκπνέουμε έντονα και ακανόνιστα. Τότε μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε έναν ανεμόμυλο που θα έχουμε φτιάξει μόνοι μας. Αν δοκιμάσουμε να φυσήξουμε τον ανεμόμυλο όταν είμαστε θυμωμένοι, θα παρατηρήσουμε ότι δεν γυρνάει γιατί φυσάμε πολύ έντονα. Προσπαθώντας λοιπόν να κάνουμε τον ανεμόμυλο να γυρίσει πρέπει να ελέγξουμε την εκπνοή μας. Όταν αυτό το κάνουμε 2-3 φορές θα δούμε ότι προσπαθώντας να ελέγξουμε την αναπνοή μας σιγά-σιγά θα χαλαρώσουμε και ο θυμός θα έχει εξαφανιστεί!!!

Υλικά:

πλαστικό ή ξύλινο καλαμάκι ή γλωσσοπίεστρο
διπλόκαρφο ή πινέζα
ένα χαρτόνι τετράγωνο 10Χ10
μαρκαδόρους ή ξυλομπογιές για να ζωγραφίσουμε το χαρτόνι

Τρόπος κατασκευής:

Αρχικά παίρνουμε ένα χαρτόνι ή ένα λευκό χαρτί Α4 και το κόβουμε τετράγωνο σύμφωνα με το πατρόν και το ζωγραφίζουμε αν θέλουμε, όπως θέλουμε. Στη συνέχεια ενώνουμε τις άκρες κάνοντας μια μικρή τρύπα στην οποία θα βάλουμε το διπλόκαρφο ή την πινέζα. Τέλος, στερεώνουμε την πινέζα στο γλωσσοπίεστρο ή αν χρησιμοποιήσουμε καλαμάκι, αφού κάνουμε και σε αυτό μια μικρή τρύπα, περνάμε το διπλόκαρφο στερεώνοντας τις άκρες του στο καλαμάκι.